Bonjour ! Je m’appelle Leïla et je suis Experte Sophrologue et créatrice d’Escales intérieures.

J’accompagne les femmes sensibles et authentiques à prendre leur place et trouver un équilibre vie personnelle et vie professionnelle.

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"Je vous accompagne avec douceur, bienveillance et sans jugement vers votre propre dévoilement"

Mes accompagnements de Sophrologie

De la séance individuelle à l’accompagnement, en passant par les séances de groupe en visio, j’utilise la Sophrologie, cette méthode de développement personnel pour vous aider à retrouver un mieux être et un épanouissement personnel.

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SEANCES ET ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

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Apprivoiser ses émotions, reprendre confiance en soi, se sentir ancrer au présent,...
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En groupe et en visio
Des ateliers riches en ligne de Sophrologie en groupe à travers des thématiques variées de bien-être (joie, détente, libération des tensions,...)
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A propos,

Je suis Leïla Louati, Sophrologue praticienne. J’ai été formée durant 2 ans à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest, membre de la FEPS, également certifiée RNCP.

Passionnée de développement personnel depuis de nombreuses années, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers un métier qui allie mon sens de l’écoute et ma volonté de révéler chez l’autre ses capacités.

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Une amie ou votre collègue vous a parlé de « Cohérence cardiaque » comme une technique géniale !? Vous vous demandez bien ce qui se cache derrière ce terme à la consonance médicale… Je vous explique ce qu’est la Cohérence cardiaque, de manière très simple et accessible à tous. Sachez que cette technique peut être pratiquée durant

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Témoignages

“Madame Louati est un praticienne passionnée par son métier, à l'écoute qui propose toute une palette d'outils pour gagner en sérénité et confiance en soi. J'ai apprécié sa démarche et la recommande !"
Marine
“Douceur et bienveillance sont les maîtres mots ! Je recommande à 100%!"
Maylis
“J'ai déjà eu plusieurs séances avec Mme Louati. Son calme et sa douceur invite vraiment au lâcher prise ! Je me suis sentie très bien guidé pendant les exercices. Je la recommande vivement !”
Jeanne
"En accord avec les avis précédents, je vous recommande grandement Leïla Louati comme sophrologue ! C'est une personne bienveillante, à l'écoute et qui s'adapte aux demandes et besoins. Ses séances sont rythmées à la fois par des exercices, des explications pédagogiques pour comprendre ce que l'on fait et de sympathiques discussions. Les techniques sont personnalisées et un récapitulatif permet de se les approprier en dehors des séances. Encore merci !"
Tiphaine
"Une belle découverte de la sophrologie avec Leïla Louati qui a su, avec beaucoup de douceur et de bienveillance, me donner plusieurs outils pour calmer mes peurs. J'aime beaucoup l'équilibre qu'il y a dans les séances : un moment de discussion suivi d'un exercice de respiration proche de la méditation, rythmé par la voix de Leïla Louati. Une bonne manière d'évacuer les soucis pendant et au-delà de la séance. Je recommande sans hésiter !"
Sarah
"J’ai connu Leïla sur Instagram et ai de suite aimé son énergie, sa douceur et son naturel. N’ayant pas fait de sophrologie depuis plusieurs années, sa sophroclass de 1h sur Zoom était une superbe opportunité. J’ai pu m’accorder un moment bien-être pour démarrer ma journée et revoir des exercices de respiration. Je recommande grandement les services de Leïla :)"
Leïla
"J’ai eu l’occasion de participer à plusieurs sophro classes , j’ai adoré ! Une vraie parenthèse de bien-être, Leila est douce , bienveillante et à l’écoute. Les sophro classes m’ont fait découvrir la sophrologie à travers différents exercices, j’ai particulièrement aimé les visualisations proposées par Leila! Je recommande!"
Solenn
"La sophrologie est un outil très simple à comprendre et très puissant. Les 6 séances que j'ai faites avec Leila m'ont permis de calmer mon esprit et de me reconnecter à mon corps. Leila a une écoute et d'une douceur qui met en confiance. Je la recommande vivement."
Sarah