Mes offres de Sophrologie

Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même.

Gandhi

Ma vision de la Sophrologie

Par expériences et intégrations personnelles, je vois la méthode de la Sophrologie comme un voyage intérieur, une manière de mieux se connaitre pour vivre une vie avec plus de sens et plus de présence. Plus de sensorialité, d'évidences et de conscience sur son chemin.

Aujourd'hui j'expérimente un mode de vie et une pratique "Nomade", plus en phase avec ma personnalité de femme libre, incarnant mes 1001 couleurs. La Terre est pour moi, un champ de pratiques infinies, je transmets et je guide en présentiel et en visio en fonction de vos besoins.

Avez-vous besoin d'un temps pour vous ?

Les séances de Sophro "Escale"

Individuelle, selon votre rythme de vie et vos besoins

Une ou plusieurs séances, je vous propose de vivre la Sophrologie à mes côtés en fonction de votre rythme de vie et de vos envies. Si vous ressentez un besoin d’apaiser votre mental, de gérer votre stress, de mieux appréhender vos émotions ou de vous prendre un espace pour vous déposer, ces séances sont pensées pour vous.

Pendant une première consultation, nous aborderons ensemble le tour de vos différentes sphères liées à votre mieux-être pour en dégager un éventuel objectif de suivi. Je vous donnerai également plusieurs clés et outils pour commencer à ressentir votre apaisement et votre alignement interne.

Parce que vous avez parfois besoin d’un espace rien que pour vous et avec vous.

 

A vous,

La femme voyageuse, qui aimerait parfois des SAS de décompression « comme à la maison » pendant votre roadtrip pour se déposer, relâcher les tensions, vivre voss émotions. Vous n’avez pas d’itinéraire bien précis pour vous engager dans un accompagnement long. Il y a les fuseaux horaires, la connexion wifi, je connais bien cela !

La jeune maman qui n’a pas une minute pour elle, qui donne tout pour sa famille, qui se met en pilote automatique et qui se passe en seconde. Vous qui traversez un vrai challenge de vie pour trouver votre équilibre de femme, de mère et de conjointe.

La Sophrologue en activité qui ressent le besoin de pratiquer pour elle en parallèle de ses propres suivis. Vous avez peut-être envie de revoir quelques notions de la pratique ou travailler sur une problématique professionnelle ou personnelle. Pour encore mieux accompagner vos clients.

A quels prix ?

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Première consultation de Sophrologie (1 h 30) : 80 €

Séance de suivi (1 h) : 65 €

Pack Nomade – 3 séances : 180 €

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La Sophrologie est une méthode de développement personnelle qui nécessite un engagement pendant la pratique, car rien ne se fait par magie.

Tout en sachant cela, je pense qu’il peut être appréciable d’avoir parfois un espace où venir se ressourcer, se dynamiser, accueillir ses émotions, ne pas se sentir juger ou encore être pleinement écoutée.

 

Voilà pourquoi, ma pratique est teintée de mes valeurs fondamentales ; la liberté, la simplicité, la douceur et le plaisir.

Que vous souhaitiez une ou plusieurs séances pour vivre et acquérir les outils indispensables à votre mieux-être, ou l’envie de vivre un véritable accompagnement initiatique et encadré, je vous laisse choisir ce qui résonne le plus pour vous.

L'accompagnement "Sunrise"

Individuelle, pour aller au-delà de l’apaisement

Un véritable voyage Initiatique qui durera 3 mois. Exclusivement en visio. Main dans la main, je vous accompagne à travers une série de séances pour réaliser votre objectif de mieux-être. Si vous sentez que vous avez besoin d’être soutenue, encadrée pour aller vous rencontrer profondément, alors je serai votre guide pour ce bout de chemin.

Les places en accompagnement sont limitées et je souhaite accompagner des femmes ayant une profonde envie de changement. Des femmes qui souhaitent incarner leur vie. Si vous sentez que c’est le moment, je vous invite à me contacter pour en discuter ensemble.

Ce que contient l’accompagnement :

9 séances INDIVIDUELLES de Sophrologie en visio (1h30) à réaliser sur une période de 3 mois.

+ 1 séance post-accompagnement pour faire un bilan et un réalignement au besoin.

Des fiches, des audios et des vidéos des exercices réalisés ensemble pour vous permettre de poursuivre l’entraînement de votre côté.

Un support de pratique pour garder pour soi une trace de son évolution personnelle.

Ma disponibilité par mail (6jours/7) entre les séances pour tout questionnement.

A quel prix ?

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3 mois de suivi sur-mesure : 980 €*

*Possibilité de paiement en 3 fois
 
(soit 333 x 3 = 999 €)

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Les freins que vous ressentez...

Peur et insécurité

Vous traversez au quotidien des sensations de peur, de doute et d’insécurité face à ce que vous aimeriez vraiment vivre. Vous avez besoin d’être rassurée. Vous n’arrivez pas à imaginer ou vous projeter car c’est le brouillard et l’agitation mentale.

 

Manque de confiance

Vous faire confiance, vous aimeriez bien mais vous ne savais pas trop comment faire. Vous doutez de vos capacités ou de vos compétences pour réaliser le projet de vos rêves. Votre regard est concentré sur les échecs plus que sur les succès du quotidien.

Baisse d'énergie

Occupée avec votre mental qui tourne en boucle, à douter de vous et de vos choix, vous dépensez votre énergie et votre concentration au niveau de votre tête. Vous vous réveillez le matin fatiguée, sans grande énergie, ni élan. Vous ne vous sentez pas épanouie, voir un peu éteinte.

"J'ai envie d'avancer !"

Voilà ce que j’entends souvent autour de moi.

Vous sentez que c’est le bon moment pour vous de commencer un suivi en Sophrologie.

Vous êtes motivée pour enfin avancer. Vous avez peut-être déjà testé d’autres pratiques auparavant. Aujourd’hui vous souhaitez une méthode concrète qui travaille à la fois sur le corps, le mental et l’émotionnel.

Vous voulez retrouver confiance en vous et enfin vous lancer dans un projet qui vous tient à cœur. Vous sentez parfois que votre mental mène la danse et que votre stress prends le dessus. Vous vous demandez si tout cela est normal.

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Vous avez le sentiment qu’il vous manque quelque chose pour avancer. Une meilleure compréhension de soi et de ses émotions. Vous voyez bien que de temps en temps, vous vous jugez et vous en voulez de ne pas y arriver.

Il est temps de retrouver un équilibre serein et un mieux-être au quotidien.

Vous êtes au bon endroit.

Si vous avez besoin...

  • d’apaiser votre mental et de revenir au corps et à ses sensations.
  • de vous autoriser à rêver aux possibilités qui s’ouvrent à vous.
  • de libérer vos peurs et d’avancer avec confiance.
  • de mieux comprendre vos émotions pour ne pas vous sentir submergée.
  • de vous apporter un peu de douceur et de bienveillance.
  • de retrouver de l’énergie et du sens pour passer à l’action.
  • de vous sentir accomplie.

...voilà ce que je vous propose durant les séances de Sophrologie

Un travail en profondeur au niveau du corps, du mental et du système hormonal

ECOUTE ACTIVE

RESPIRATION CONSCIENTE

RELAXATION DYNAMIQUE

VISUALISATION POSITIVE

Au programme :

  • Je vous transmets les outils pour apaiser votre stress et votre mental.
  • Je vous aide à mieux respirer.
  • Je vous guide pour libérer les tensions physiques et psychiques.
  • Je vous accompagne pour installer le calme en vous.
  • Je vous encourage à mieux écouter vos émotions.
  • Je vous aide à renforcer vos capacités au-delà de l’apaisement.

Les 4 Piliers de mes séances de Sophrologie :

  • la confiance, l’alliance Sophronique entre vous et moi.
  • la motivation et l’envie d’avancer.
  • le non-jugement de soi.
  • la personnalisation des exercices proposés.

Témoignage de cliente

« Un magnifique cadeau que ma soeur a eu l’intuition de me faire, et que je recommande : 5 séances d’accompagnement sophrologique en visio ! Si vous aimez quelqu’un et que vous voulez lui offrir ce qui n’a pas de prix : de la paix intérieure, un retour à l’essentiel pour se retrouver plus fort, plus soi… Avant ces derniers mois, je n’aurais jamais pensé cela possible, mais Leïla est une vraie professionnelle, elle maîtrise son sujet, sait s’adapter et accompagner.Elle est à sa place! Et moi avec ces 5 séances j’ose déjà dire que je suis sur la bonne voie! Merci à ma soeur, merci à Leïla, et merci à moi aussi un peu ( Leïla m’a appris à me remercier pour les bonnes choses que je m’offre 😉 ) »

Nathalie