" Vivre les bienfaits de la Sophrologie renforcés par les effets de l'eau "
Gestion du stress
Sérénité – Lâcher Prise
Confiance en soi
Péri-Natalité
La Sophrologie Aquatique est sur l’île de la Réunion.
En Cabinet de kiné ou Piscine privatisée dans le sud (Au tampon, Ravine des cabris et Etang Salé les hauts, voir les adresses dans la rubrique « Contact »).
Au lagon (de Novembre à Mai), à votre domicile ou sur votre lieu de vacances.
Je me déplace de l’Ouest au Sud de l’île de la Réunion.
Les différents types de séances
Séance en individuel
Une séance à vivre seul.e. Un moment pour soi, durant lequel le travail est centré sur vous et votre mieux-être (relaxation, détente, confiance, ressourcement, gestion du stress,…). Laissez-vous porter par l’eau et vivez une expérience sensorielle unique. Les séances sont destinées à un public adulte. Suivi pré-natal proposé dès le 4ᵉ mois de grossesse.
Confiance
Calme
Détente
Une séance en duo avec la personne de son choix (entre amies, en couple, entre mère-fille,…)
Un moment de connexion et de partage dans l’intimité et le calme.
Partage
Connexion
Une séance conviviale en groupe. Un moment de complicité, de bienveillance et de relaxation autour d’une thématique mieux-être (lâcher-prise, libération des tensions, apprendre à se concentrer, .).
Pensez à former votre propre groupe, en famille ou entre amies.
Relaxation
Plaisir
Bien-être
Le suivi d'Aqua Sophrologie en Périnatalité
J’accompagne les femmes dans leur projet de maternité avant la conception, pendant la grossesse et durant le post-partum.
En complément de la préparation avec votre sage-femme ou gynécologue, la Sophrologie dans l’eau est une méthode douce et accessible pour vous aider à mieux vivre et conscientiser cette étape de votre vie.
Voici plusieurs thématiques possibles :
- Vivre une grossesse sereine et épanouie.
- Sentir et renforcer la connexion avec son bébé.
- Se projeter en confiance dans son rôle de maman et de parents.
- Soulager les douleurs corporelles et tensions psychiques.
- Accepter la transformation et l’image de son corps
- Savourer des instants de relaxation profonde.
- Expérimenter la légèreté et l’apesanteur du corps dans l’eau.
Différents types de séances sont possibles : en individuel, en duo avec le co-parent ou en groupe.
Pour un suivi de Sophrologie spécifique à votre grossesse, les rendez-vous sont ouverts à partir du 4ᵉ mois.
Possibilité d’alterner les séances de Sophrologie dans l’eau et sur terre.
Les pré-requis :
- Vous n’avez pas besoin de savoir nager pour réaliser une séance de Sophrologie dans l’eau, je pratique la séance dans des bassins où nous gardons pieds.
- Le déroulement des séances est adapté (et même fortement conseillé) aux femmes enceintes.
- Il n’y a pas d’immersion obligatoire de la tête dans l’eau.
- Les séances sont pour un public adulte et adolescent (devant mesurer au minimum 1m50)
Les tarifs
70€ – la séance en individuel
Forfait suivi de 5 séances individuelles : 300€ (soit la séance à 60€)
100€ – la séance en duo
35€/ pers – la séance de groupe* à domicile ou évènement privé (anniversaire, EVJF,…)
25€/pers – la séance de groupe* hebdo en centre de Kiné (Ravine des cabris)
(*groupe de 5 personnes maximum)
Pour connaitre les lieux où je pratique et réserver votre prochaine séance, rendez-vous dans la rubrique Contact & Prise de rendez-vous
Pour rappel, la Sophrologie est une méthode de mieux-être et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.