" Vivre les bienfaits de la Sophrologie renforcés par les effets de l'eau "
Gestion du stress & de la douleur
Sérénité – Lâcher Prise
Confiance en soi
Péri-Natalité
AQUA-SOPHROLOGIE
Appelée également « Sophrologie Aquatique » ou « Sophrologie dans l’eau ».
Ici, à la Réunion, je vous reçois en Cabinet de kiné ou Piscine privatisée (Le tampon, La Ravine des cabris, Les Avirons et Étang-Salé les hauts). Retrouver les adresses dans la rubrique LIEUX, PRISE DE RDV ET TARIFS .
Au lagon (de décembre à mai), à votre domicile ou sur votre lieu de vacances toute l’année. Je me déplace du Sud à l’Ouest de l’île de la Réunion pour vous permettre de vivre une expérience sensorielle unique de profonde relaxation dans l’eau.
Quelle séance est faite pour vous ?
La séance individuelle
Une séance à vivre seul.e avec le praticien. Un moment pour soi, durant lequel le travail est centré sur vous et votre mieux-être (relaxation, détente, confiance, ressourcement, gestion du stress,…). Laissez-vous porter par l’eau et vivez une expérience sensorielle unique. Les séances sont destinées à un public adulte. Possibilité de venir dès votre début de grossesse.
L’eau est un élément antalgique, qui soulage le corps et le mental. Elle est favorable au relâchement musculaire et donc à la réduction des douleurs et tensions corporelles.
Confiance
Calme
Détente
La Séance en duo
Une séance en duo avec la personne de votre choix (entre amies, en couple, entre mère-fille,…)
Un moment de connexion et de partage dans l’intimité et le calme. En Périnatalité, je reçois également les futurs parents pour des séances autour du lien et de la connexion avec le bébé. Mais toutes personnes souhaitant vivre l’expérience en duo sont les bienvenues.
Partage
Connexion
La Séance en groupe
Une séance conviviale en groupe. Un moment de complicité, de bienveillance et de relaxation autour d’une thématique de Sophrologie et de mieux-être (lâcher-prise, libération des tensions, apprendre à se concentrer,…).
Pensez à former votre propre groupe, en famille ou entre amies. Je propose des créneaux privés pour vous recevoir en semaine ou le week-end.
Relaxation
Plaisir
Bien-être
L'Aqua Sophrologie en Périnatalité
J’accompagne les femmes dans leur projet de maternité avant la conception, pendant la grossesse et durant le post-partum.
En complément de la préparation avec votre sage-femme ou gynécologue, la Sophrologie dans l’eau est une méthode douce et accessible pour vous aider à mieux vivre et conscientiser cette étape de votre vie.
Voici plusieurs thématiques possibles :
- Vivre une grossesse sereine et épanouie.
- Sentir et renforcer la connexion avec son bébé.
- Se projeter en confiance dans son rôle de maman et de parents.
- Soulager les douleurs corporelles et tensions psychiques.
- Accepter la transformation et l’image de son corps
- Savourer des instants de relaxation profonde.
- Expérimenter la légèreté et l’apesanteur du corps dans l’eau.
L'Aqua Sophrologie en santé de la femme
J’accompagne les femmes atteintes d‘endométrioses, du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), qui vivent des douleurs chroniques ou névralgiques. L’eau étant un élément naturellement antalgique, la Sophrologie aquatique est un véritable soutien psycho-corporel.
En complément, éventuel, d’une prise en charge médicale, la Sophrologie dans l’eau est une méthode douce et accessible pour vous aider à installer la détente dans le corps et le mental. Ainsi mieux vivre et conscientiser peut-être ses douleurs parfois difficiles au quotidien.
Voici plusieurs thématiques possibles :
- Retrouver un état de détente et de relaxation
- Mieux vivre les états de crise de la maladie.
- Savoir reconnaitre les douleurs et les mettre à leur juste place.
- Retrouver confiance et estime de soi.
- Accepter la transformation et l’image de son corps
- Savourer des instants de relaxation profonde.
- Expérimenter la légèreté et l’apesanteur du corps dans l’eau.
Possibilité d’alterner les séances de Sophrologie dans l’eau et les séances de Sophrologie sur terre à votre domicile ou à St Denis en Cabinet.
Les pré-requis :
- Vous n’avez pas besoin de savoir nager pour réaliser une séance de Sophrologie dans l’eau, je pratique la séance dans des bassins où nous gardons pieds.
- Le déroulement des séances est adapté (et même fortement conseillé) aux femmes enceintes.
- Il n’y a pas d’immersion obligatoire de la tête dans l’eau.
- Les séances sont pour un public adulte et adolescent (devant mesurer au minimum 1m50)
Les tarifs
La séance individuelle : 70€
Forfait suivi de 5 séances individuelles : 300€ (soit la séance à 60€)
La séance en duo : 100€
La séance de groupe* à domicile ou évènement privé (anniversaire, EVJF,…) : 35€/ pers
La séance de groupe* hebdo en centre de Kiné (Ravine des cabris) : 25€/pers
(*groupe de 5 personnes maximum)
Pour connaitre les lieux où je pratique et réserver votre prochaine séance, rendez-vous dans la rubrique Lieux, Contact & Prise de rendez-vous.
Pour rappel, la Sophrologie est une méthode de mieux-être et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.