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L’épanouissement et le développement personnel : Comment s’y prendre ?

Cette citation de Jung, symbolise à merveille le chemin sur lequel nous mène la démarche d’un travail de développement personnel. Il nous guide à travers une meilleure connaissance de nous-même vers notre accomplissement personnel. Un chemin, une quête que l’on mène seul à l’intérieur de soi. Aussi appelé «Épanouissement personnel». «  Qui regarde dehors rêve, qui Lire plus

Comment devenir Sophrologue ?

Vous avez envie de devenir Sophrologue ? La Sophrologie est actuellement une discipline qui fait de plus en plus parler d’elle. Nous sommes de plus en plus à nous interroger sur nous-même pour être à l’écoute de notre bien-être personnel. Vous avez surement dû entendre parler de gestion du stress ou des émotions, de troubles Lire plus

Pourquoi consulter un Sophrologue ?

C’est une question que l’on me pose assez régulièrement lorsque j’explique le rôle de mon métier de Sophrologue. Voici donc les grandes thématiques qui pourraient un jour vous amener à consulter un Sophrologue . Rappelons cependant qu’à chaque client, sa demande, son objectif ou sa problématique et que cette liste de thématiques n’est donc pas Lire plus

La Sophrologie et les troubles du Sommeil

Les troubles du Sommeil, sont l’une des causes les plus fréquentes de consultations en Sophrologie. A travers l’Histoire, le Sommeil a toujours été un sujet inspirant les mythes et les légendes. Mais n’oublions pas que le Sommeil se place comme un besoin vital et essentiel. Alors quels sont ces troubles et comment la Sophrologie peut Lire plus

Quelle est la différence entre la Sophrologie et l’Hypnose ?

Sophrologie versus Hypnose. C’est une question qui revient assez souvent. Je vais tâcher d’y répondre ici avec des mots simples pour une meilleure compréhension de tous. Malgré plusieurs points communs, vous allez voir que le travail et la méthode de ces deux disciplines divergent… Pour rappel, Alphonso Caycedo, le père fondateur de la Sophrologie, s’est Lire plus

C’est quoi la Cohérence cardiaque ?

Une amie ou votre collègue vous a parlé de « Cohérence cardiaque » comme une technique géniale !? Vous vous demandez bien ce qui se cache derrière ce terme à la consonance médicale… Je vous explique ce qu’est la Cohérence cardiaque, de manière très simple et accessible à tous. Sachez que cette technique peut être pratiquée durant Lire plus